André Marchard
Articles de cet auteur
Avr 23
UNSS : Régate Inshore le vendredi 24 avril à partir de 15h30
Ainsi dans le cadre de la continuité pédagogique et en collaboration avec la FFVoile et Virtual Regatta, l’UNSS vous propose un 2ème rendez-vous : Une régate Inshore le vendredi 24 avril à partir de 15h30 sur le plan d’eau de Marseille : https://www.virtualregatta.com/fr/inshore-jeu/ L’inscription est gratuite , il suffit de vous inscrire en utilisant le lien …
Avr 14
Défi Danse … Créativité… en Solo ou en famille
Sur une proposition de Joanne Sins faisant appel à votre créativité : La danse fait appel à notre créativité et développe notre façon de s’exprimer. Jane Euvrard,é de 5°3,en compagnie de sa maman et de son frère ont réalisé une magnifique chorégraphie! Merci pour ce moment de partage Jane ! Alors maintenant à votre tour …
Avr 13
Quelques conseils à découvrir 😉 EPS et confinement obligé.
💪 Quelques conseils à découvrir pour évoluer vers une meilleure condition physique 💪 Qques règles à connaitre
Avr 10
Des abdos pour les beaux jours ?
Prenez le temps de vous entretenir un minimum durant ce confinement… Abdos et Bonnes résolutions pour le retour des beaux jours Abdos Bonnes résolutions Deux fichiers à télécharger pour compléter les exercices précédents 🤪 Bonne continuation dans l’attente de vous retrouver en pleine forme 💪
Avr 06
Quel entretien musculaire en cette période prolongée de confinement
Bonjour à toutes et tous, 😱Le muscle est coûteux à entretenir d’un point de vue énergétique pour le corps, alors s’il n’en a plus besoin (inactivité prolongée) ou s’il n’a pas de quoi l’entretenir (déficit en nutriments) il n’aura aucun intérêt à préserver toute la masse musculaire 📝 Alors voici quelques principes de …
Avr 04
Confinement et EPS 3
Bonjour à tous, sportifs occasionnels ou confirmés, Quelques types d’exercices et jeux supplémentaires à faire soit en famille ou seul pour un entretien physique régulier ou pour décharger le trop plein de stress accumulé 🤪 Vous trouverez tout celà dans les 2 fichiers .docx à télécharger ci dessous… Un peu de Cardio avec des exercices …
Avr 01
Jeux et Exercices 2
Bonjour, J’espère que vous êtes tous en forme ainsi que vos familles… Dans le fichier joint “Gainages” vous trouverez quelques explications sur les différents types de gainage l’échauffement et diverses petites choses 😁 Je vous joins un petit document avec des jeux et exercices à faire seul ou en famille dans la mesure de vos …
Mar 26
Confinement et EPS ..
Comme posté sur Pronote, je joins ce message et qques documents pour maintenir une hygiène de santé durant cette période de confinement… Petit message de l’équipe EPS… Je vous joins ci-dessous un fichier de circuit training que vous pourrez exécuter seul ou en famille (pour ceux dont les parents sont à la maison)… Ces …
Jan 27
Annulation de la sortie ski ⛷️ du Mercredi 5 février
Pour manque de neige évident… Nous en sommes désolés 😓
