Comme posté sur Pronote,
je joins ce message et qques documents pour maintenir une hygiène de santé durant cette période de confinement…
Petit message de l’équipe EPS…
Je vous joins ci-dessous un fichier de circuit training que vous pourrez exécuter seul ou en famille (pour ceux dont les parents sont à la maison)…
Ces circuits trainings peuvent-être réalisés, par exemple, pendant vos heures habituelles de cours d’EPS, soit morcelés par exercices individuels au cours de la journée.
Tous les exercices sont bien entendu réalisables en intérieur, sans matériel, pour la plupart d’entre eux ou avec un matériel facile à trouver dans une maison…
Il va de soi que chacun peut adapter les exercices en intensité et en durée lors de ces circuits trainings… Et ce, en fonction des aptitudes physiques de chacun.
Pour ceux, pour lesquels il est possible de sortir faire une activité physique dans la nature, il est impératif de respecter les consignes dictées par le gouvernement pour se protéger et protéger les autres…
Certains mots utilisés vous sont inconnus ? Vous pourrez chercher leur signification pour agrémenter votre langage sportif 😉
L’Equipe d’EPS
