Catégorie : Enseignement

Le livre élu

Le magazine « 4èmes lecteurs » est publié. Il contient tous les travaux faits par 2 classes de 4ème dans le cadre du projet le livre élu. Nous espérons qu’il vous donnera envie de découvrir les livres. https://madmagz.com/fr/magazine/1795603 Mme Derenne, Mme Ledard, Mme Gadot. Pour voir l’exposition virtuelle des travaux faits par toutes les classes qui ont …

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Voici votre séance de sport…

Voici votre séance de sport… Répétition quotidienne !!! Cardio, fitness, renforcement musculaire… En premier… Les squats  ! Idéals pour travailler les cuisses et les fessiers, les squats s’intègrent aussi bien dans des programmes de remise en forme que de musculation. Pour ce faire, placez-vous debout, les bras le long du corps. Vos pieds doivent être …

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💪 Allez, on s’y remet ? 💪

Pour cette reprise nous vous proposons quelques pistes de travail Training   Ou encore   Et un jeu à faire en famille (vous pouvez adapter les nombres de répétitions ou les durées 😁) …     A vos baskets…       Et prenez soin de vous…  

UNSS : Régate Inshore le vendredi 24 avril à partir de 15h30

Ainsi dans le cadre de la continuité pédagogique et en collaboration avec la FFVoile et Virtual Regatta, l’UNSS vous propose un 2ème rendez-vous : Une régate Inshore le vendredi 24 avril à partir de 15h30 sur le plan d’eau de Marseille : https://www.virtualregatta.com/fr/inshore-jeu/ L’inscription est gratuite , il suffit de vous inscrire en utilisant le lien …

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Défi Danse … Créativité… en Solo ou en famille

Sur une proposition de Joanne Sins faisant appel à votre créativité : La danse fait appel à notre créativité et développe notre façon de s’exprimer. Jane Euvrard,é de 5°3,en compagnie de sa maman et de son frère ont réalisé une magnifique chorégraphie! Merci pour ce moment de partage Jane ! Alors maintenant à votre tour …

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Quelques conseils à découvrir 😉 EPS et confinement obligé.

💪 Quelques  conseils à découvrir pour évoluer vers une meilleure condition physique 💪   Qques règles à connaitre                            

Des abdos pour les beaux jours ?

Prenez le temps de vous entretenir un minimum durant ce confinement… Abdos et Bonnes résolutions pour le retour des beaux jours Abdos Bonnes résolutions   Deux fichiers à télécharger pour compléter les exercices précédents 🤪 Bonne continuation dans l’attente de vous retrouver en pleine forme 💪

Quel entretien musculaire en cette période prolongée de confinement

  Bonjour à toutes et tous, 😱Le muscle est coûteux à entretenir d’un point de vue énergétique pour le corps, alors s’il n’en a plus besoin (inactivité prolongée) ou s’il n’a pas de quoi l’entretenir (déficit en nutriments) il n’aura aucun intérêt à préserver toute la masse musculaire⁣ ⁣ 📝 Alors voici quelques principes de …

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Confinement et EPS 3

Bonjour à tous, sportifs occasionnels ou confirmés, Quelques types d’exercices et jeux supplémentaires à faire soit en famille ou seul pour un entretien physique régulier ou pour décharger le trop plein de stress accumulé 🤪 Vous trouverez tout celà dans les 2 fichiers .docx à télécharger ci dessous… Un peu de Cardio avec des exercices …

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Jeux et Exercices 2

Bonjour, J’espère que vous êtes tous en forme ainsi que vos familles… Dans le fichier joint « Gainages » vous trouverez quelques explications sur les différents types de gainage l’échauffement et diverses petites choses 😁 Je vous joins un petit document avec des jeux et exercices à faire seul ou en famille dans la mesure de vos …

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