Voici votre séance de sport… Répétition quotidienne !!! Cardio, fitness, renforcement musculaire… En premier… Les squats ! Idéals pour travailler les cuisses et les fessiers, les squats s’intègrent aussi bien dans des programmes de remise en forme que de musculation. Pour ce faire, placez-vous debout, les bras le long du corps. Vos pieds doivent être …
